اندازه‌گیری صحیح سایز پا و مضرات استفاده از کفش نامناسب

آموزش

از مهم ترین سوالاتی که معمولا در هنگام خرید آنلاین کفش با آن مواجه می‌شوید؛ این است که چگونه می‌توانیم سایز مناسب و صحیح را انتخاب کنیم؟

در این مقاله قصد داریم به طور مفصل و کامل درباره چگونگی اندازه‌گیری صحیح سایز پا و مضرات استفاده از کفش تنگ و گشاد صحبت کنیم. با فروشگاه کاراکال همراه باشید.

مضرات استفاده از کفش نامناسب

عوارض استفاده از کفش تنگ

  • بونیون

به بزرگ شدن استخوان یا بافت در اطراف مفصل قاعده شست پا، بونیون (بیرون زدگی استخوان کنار انگشت کوچک پا) گفته می‌شود. در این مورد، شست پا به سمت انگشتان دیگر، متمایل شده و باعث ایجاد  درد و التهاب پا می‌شود. لازم به ذکر است که عوامل ژنتیکی نیز می‌توانند در بروز بونیون نقش داشته باشند اما در بیشتر مواقع این مشکل در اثر پوشیدن کفش های بسیار تنگ به وجود می‌آید.

روش‌های ساده درمان بونیون:

  1. استفاده از کفش‌هایی که در ناحیه پنجه پهن‌تراند.
  2. استفاده از جداکننده انگشت دوم و شست
  3. استفاده از کمپرس یخ برای کاهش درد و التهاب

اگر این درمان‌های ساده موثر نباشند؛ ممکن است پزشک جراحی برداشت بونیون را به بیمار پیشنهاد بدهد.

 

  • میخچه

میخچه نوعی پینه است که در اثر فشار مداوم ناشی از کفش‌های تنگ بوجود می‌آید.

درمان ساده میخچه:

  1. استفاده از پد فومی در محل میخچه
  2. استفاده از کفش‌هایی که در ناحیه پنجه پهن‌تراند.
  3. مراجعه به پزشک و درآوردن میخچه با فریز کردن آن

 

  • انگشت چکشی

این مورد زمانی رخ می‌دهد که انگشت‌ها به جای صاف بودن، به سمت بالا خم شوند. دراین مورد مفصل میانی انگشت پا خم شده و در صورت پوشیدن کفش‌های تنگ، دچار درد و التهاب می‌شود.

درمان ساده انگشت چکشی:

  1. بستن انگشتان به یکدیگر
  2. استفاده از کفش‌هایی که در ناحیه پنجه پهن‌تراند.
  3. استفاده از کمپرس یخ برای کاهش درد و التهاب
  4. استفاده از جداکننده انگشتان

اگر با روش‌های ساده مشکل شما حل نشد باید به پزشک مراجعه و جراحی تصحیح بد شکلی انگشتان پا انجام دهید.

 

  • روی هم رفتن انگشتان

این مورد زمانی رخ می‌دهد که انگشتان پا در فضایی تنگ قرار گیرند، در این صورت انگشتان دوم  و سوم بر روی انگشتان مجاور می‌روند.

درمان ساده:

  1. بستن انگشتان به یکدیگر
  2. استفاده از کفش‌هایی که در ناحیه پنجه پهن‌تراند.

 

  • فرو رفتن ناخن در پا

این مورد معمولا در  انگشت شست ایجاد می‌شود و زمانی رخ می‌دهد که نوک ناخن بیش از حد  کوتاه شود. استفاده از کفش های بسیار تنگ این مورد را تشدید می‌کند. توجه داشته باشید که ناخن‌های خود را به صورت مستقیم کوتاه کرده و از کوتاه‌ کردن بیش از حد گوشه آن‌ها بپرهیزید.

روش درمان ساده:

  1. استفاده از کفش‌هایی که در ناحیه پنجه پهن‌تراند.
  2. فرو بردن پا در آب گرم (3 تا 4 بار در روز)

 

  • پای دیابتی

این مورد در افرادی که بیماری دیابت دارند؛ مشاهده می‌شود. اغلب این افراد از آسیب عصبی (نوروپاتی محیطی) در پای خود رنج می‌برند، که باعث می‌شود فرد قادر به احساس تحریک یا سوراخ شدن، پوست نباشد. استفاده از کفش تنگ موجب بروز تاول و یا زخم در افراد شده و به سرعت به بروز عفونت‌های جدی منتهی می‌شود. در این مورد باید روزانه نواحی تحت فشار را از لحاظ قرمزی، تاول، زخم، خراش یا مشکلات ناخن بررسی کرد.

 

عوارض استفاده از کفش گشاد

معمولا والدین به دلایل مختلف از جمله دلایل اقتصادی، تمایل دارند که کفشی بزرگ‌تر از سایز پای فرزندشان خریداری کنند؛ تا فرزندشان مدت زمان بیشتری از آن استفاده کند اما بیشتر عوارض استفاده از کفش های گشاد، به صورت بلند مدت خود را نشان می‌دهد.

  • درد پا خصوصا در مفاصل از جمله زانو

این حالت به دلیل فشار طولانی مدت، بر روی پا ایجاد می‌شود. وقتی کفشی برای شما بزرگ است شما باید وزن بیشتری را تحمل کنید که در طولانی مدت باعث ایجاد درد در مفاصل می‌شود. در موارد شدید، امکان بروز آرتروز نیز وجود دارد.

 

  • صافی کف پا

از آنجایی که پا در کفش گشاد به درستی قرار نمی‌گیرد، به مرور زمان باعث صافی کف پا می‌شود. این مورد در کودکان بسیار مهم است و اگر در کودکی و به طور اصولی درمان نشود؛ در بزرگسالی موجب مشکلات دیگر همچون خستگی مزمن، کمردرد و… می‌شود.

درمان صافی کف پا:

  1. اسکن پا و استفاده از کفه طبی مخصوص
  2. استفاده از کفش‌ مناسب و طبی
  3. روزانه 2 الی 3 بار پای خود را، روی  یک لیوان استوانه‌ای بغلتانید.

از عوارض دیگر، گشاد بودن کفش می‌شود به درد گردن، بزرگی پا، اختلال در امر بیماری و… اشاره کرد.

 

چگونگی انتخاب صحیح سایز پا

وسایل مورد نیاز:

  1. کاغذ
  2. خودکار
  3. خط کش

روش اندازه‌گیری:

  1. ابتدا پای خود را بر روی کاغذ قرار دهید.
  2. با خودکار دورپای خود را، روی کاغذ بکشید.
  3. با خط‌‌ کش، خطی مستقیم و راست، از انگشت شصت تا پاشنه پا رسم کنید.
  4. خط رسم شده را اندازه بگیرید.
  5. پیشنهاد می‌شود که اندازه به دست آمده را، 0.5 سانتی‌متر بیشتر بگیرید تا انتخاب درست تری داشته باشید.

 

انتخاب درست سایز و خرید مطمئن و راحت در کاراکال شاپ

ما در کاراکال شاپ سعی کردیم که شما مشتریان عزیز، بتوانید به راحتی و با اطمینان کامل خرید کنید.

بیشتر شما دوستان آگاه هستید که هر کفش بستگی به فرآیند تولید، کشور تولید‌کننده و مدل آن، قالبی متفاوت دارد؛ از این رو ما در کاراکال شاپ، برای هر مدل کفش، به صورت مجزا جدولی تهیه کردیم که اندازه دقیق هر سایز آن مدل، مشخص است و شما می‌توانید باخیال راحت، سایز مناسب برای فرزندتان را انتخاب کنید. علاوه بر این اگر سایز کفش خریداری شده مناسب نبود؛ شما می‌توانید آن را تعویض کنید. این یعنی یک خرید آنلاین مطمئن.

 

اگر پیشنهاد، انتقاد و یا سوالی درباره مدل‌‌های مختلف دارید، ممنون می‌شویم که از طریق نظرات با ما در میان بگذارید؛ همکاران پرتلاش ما در کاراکال شاپ آماده پاسخگویی به شما عزیزان می‌باشند.

 

 

 

 

 

 

 

نظرات کاربران

اولین کسی باشید که دیدگاهی می نویسد “اندازه‌گیری صحیح سایز پا و مضرات استفاده از کفش نامناسب”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *